Het antwoord is simpel: melk. Melk bestaat uit twee soorten eiwitten, caseïne (80%) en wei (20%). Tijdens het kaasmaken wordt de wei gescheiden van de wrongel en vormt het …
Wat is er erger dan uren in de sportschool te investeren zonder resultaat te zien? Het kan voelen alsof je voor niets aan het trainen bent, en het kan …