Categorie: Voeding

Of je nu vegan of vleeseter bent, je macro's telt of niet, je hebt eiwitten nodig. Bouw spiermassa op en beheers je honger met deze lijst van eiwitrijk voedsel.

Het idee van dit koolhydraatarm dieet is om je lichaam in ketose te brengen, een process waarbij je afvalt met sneltrein vaart... Lees hier hoe het werkt.

Als het gaat om het opbouwen van spiermassa, is wat je eet zeer belangrijk. In dit artikel bespreken we onze twaalf favoriete spieropbouwende voedingsmiddelen.